Helene har arbetat som arbetsterapeut sedan 1986 och har många års erfarenheter av rehabiliterande- och/eller förebyggande åtgärder tillsammans med personer med stressrelaterad ohälsa, både i grupp och enskilt.
Investera i företagets viktigaste tillgång
Vi erbjuder kurser, föreläsningar och workshops som ger dina medarbetare kunskap i att etablera en individuell balans mellan arbete, fritid, återhämtning och sömn (aktivitetsbalans). Det är det viktigaste vi kan fokusera på för att arbeta med att förebygga stressrelaterad ohälsa och samtidigt skapa den vardag vi mår bäst av. Det är ett stort arbetsområde, vilket innebär att vi kan arbeta med många olika typer av åtgärder för att nå målet. Det kan bl.a. innefatta psykoedukation om stress, tids- och energihantering, att främja återhämtningsbeteenden och att använda våra förmågor och vår kapacitet hållbart och effektivt.
Långvarig stress kan påverka oss på många olika sätt.
Stress kan påverka vår förmåga att prestera som vi brukar. Om stressen håller i sig under en längre tid kan det leda till flera olika problem, till exempel trötthet och/eller nedsatt koncentrationsförmåga.
Stress har med hela vardagen att göra.
Det är därför vi använder ReDO-metoden. ReDO innebär förändringsarbete med fokus på att deltagaren ska uppnå en varaktig balans mellan arbete, fritid och återhämtning.
Vi är legitimerade arbetsterapeuter med grundläggande utbildning i psykoterapi med inriktning på kognitiv beteendeterapi (KBT steg 1). Vi är även certifierade i ReDO™-metoden och har bedrivit kursverksamhet i ReDO™-metoden tillsammans sedan 2015.
Helene Ekroth,
Leg. Arbetsterapeut
Johannes Lundén,
Leg. Arbetsterapeut
Johannes är arbetsterapeut sedan 2013, och arbetar liksom Helene med stressrelaterad ohälsa, både i grupp och enskilt. Han har även flera års erfarenhet av rehabiliteringskoordering,
– Det här låter bra, men vad ger det för resultat?
Resultaten av våra kurser har (precis som tidigare utvärderingar av ReDO som metod) bl.a. visat på en ökad självskattad hälsa, ökad balans mellan arbete, fritid, återhämtning och sömn samt en förbättrad upplevelse i samband med utförande av aktiviteter. Vi är stolta över att arbeta baserat på evidens och utvärderar gärna våra insatser tillsammans med dig med hjälp av de instrument vi tillsammans finner relevanta för syftet och målen!